Konuyu Değerlendir
  • 0 Oy - 0 Ortalama
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
re ved denne situation
#1
Mine f?rste webs?gninger mislykkedes med at afd?kke nogen nyttige forefoot-l?bende ressourcer. Jeg var n?dt til at f?le mig ind i forfoden, der k?rte p? egen Adidas Ultra Boost Herren h?nd. Det f?rste jeg bem?rkede var, at mit Mizuno Wave Creation 10's h?je h?l ramte jorden for tidligt og tvang mig til at l?be enten p? mine t?er eller i et lille kneb?j (for at undg? en smertefuld h?lp?virkning ), der hver is?r for?rsagede andre problemer (ITB og PF). Jeg skiftede til et gammelt slidt par Asics, der havde en meget bl?dere og lidt lavere h?l. I midten af ??sommeren begyndte mine PR'er igen at forbedre. Da jeg ikke l?gger s? meget v?gt p? min midtefod, fjernede jeg de tunge orthotics, og s? en anden forbedring i min PRs. P? dette tidspunkt var jeg meget Nike Air Max 95 Mujer mere komfortabel med at k?re en kilometer end at g? en! Da en ven foreslog racingfladder, gik jeg til hver af mine lokale specialbutikker, fors?gte alt, og da jeg endelig pr?vede Kilkenny, var det k?rlighed i starten trin. Jeg fik skoene, tr?nede godt, gjorde mit www.charleedrew.co.uk l?b, slog mit optimistiske m?ltid og fortsatte med at k?re i mine racerflader. Jeg s?gte de lokale butikker for vejsko, der ville have en h?l, der var kompatibel med en forfodsstrike, men fandt intet, der passer til min smalle, flade fod. Efterh?nden var en stressbrud uundg?elig. Sikker p?, det var ikke smart at k?re udelukkende p? h?rde overflader i racerflader. Men jeg m? ogs? dele skyld i skomarkedet, fordi jeg ikke har en vejsko tilg?ngelig, der passer til min fod og l?bende stil og ogs? opbevares af lokale butikker. Mens jeg nu betragter mig som en minimalistisk l?ber p? grund af min forfod stride, jeg er ogs? klar Nike Air Max Classic BW Dam over, at jeg ogs? er en "maksimalistisk" l?ber: Maksimalt uvidende, det vil sige. Det tog mig alt for lang tid til at l?re l?beskabularet, som er den eneste m?de at f? nyttige s?geresultater p? (n?r du kommer Adidas NMD Mujer ind i et omr?de med specialisering, bliver du f?rst "buzz-word compliant" obligatorisk). Hvor er de l?bende ordlister? Jeg har n?et det punkt, hvor jeg er villig til at tro, at min ideelle vejsko, en polstret racerflade, simpelthen ikke kan eksistere. Og jeg spekulerer p?, hvad jeg kan g?re ved denne situation. Hidtil har jeg f?et fem muligheder: Acceptér situationen: G?r hvad der er n?dvendigt for at tilpasse sig den bedste passende sko til r?dighed, der har et acceptabelt lavt H2T drop. Men jeg er bekymret over, jeg bliver n?dt til at tilpasse min skridt til det punkt, at jeg har problemer med at skifte tilbage til mine racerlejligheder f?r l?b. Og jeg n?gter at opgive mine Nike Air Max 90 Dames racerfladder! Find en sko, der er ideel i alle henseender ANDRE end H2T drop, og tag en skomagerskive v?k noget skum for at fjerne overskydende h?lh?jde (en Nike Air Max 2017 Donne triviel opgave for enhver kvalificeret skomager). Dette ville kr?ve en sko med minimal h?lstruktur, manglende ting som b?lgeblade og luft / gellag. Brooks Green Silence kan v?re en kandidat, som jeg vil pr?ve efter min fod er f?rdig med helbredelse.

Eliminér al hardl?b, undtagen sidste l?bskurs og l?bedag. Hvilket betyder, at jeg forts?tter med at k?re i mine racerflader, men kun p? sand og gr?s. Ikke en nem ting at opn? i min t?t pakket forstad, men ikke umuligt (bare upraktisk). Tilf?j en tynd Sof Sole gel pude til forfoden af ??mine racerflader. Jeg har allerede gjort dette, bare for forsikring, men jeg tvivler p?, at det er nok til at forhindre en anden sp?ndingsbrud. Og jeg har endnu ikke k?rt i den modificerede sko, s? det kan vise sig unworkable. Jeg l?b min f?rste Nike Air Max 90 Femme Rose halvmarathon i april 2010, og fra billederne kunne jeg Adidas Superstar Dam helt fort?lle jeg var en h?l angriber. Da jeg begyndte at g?re mere tempo k?rer og speedwork i lettere sko, fandt jeg det (for mig) hurtigere tilladt mig at finde min midfoot. Og n?r jeg begyndte at tr?ne mere p? min midtfod, kom minutterne bare ud af mine l?bstider. Min 2. halvmarathon var 7 minutter hurtigere, den tredje var 4 minutter hurtigere end 2.. S? jeg barberede 11 minutter fra min halvtid om 5 m?neder. Plus, som en midfoot striker, kan jeg k?re min mile gentagelser omkring 40 sekunder hurtigere end hvad jeg gjorde som en h?l angriber. Jeg ved, at disse resultater ogs? kunne skyldes tr?ningsaspekter, men det er fantastisk for mig, hvor meget hurtigere jeg er p? min midtfod, og ogs? hvor meget mindre tr?t mine ben f?les p? lange l?b! Elsk de minimalistiske sko ... men jeg ejer ogs? en lidt tungere tr?ner, for der er stadig Adidas Campus Mujer tvivl bag mig, at jeg g?r den absolutte "rigtige" ting! H?ber jeg er, fordi jeg nyder forbedringerne!
Alıntı
#2
руко650книгCHAPSuitSilvPeteМалчМареМарклистКозлDaviTescК-00TescИндиПлехпредПясекресbabyиссл
TescПортЛениценнличнUsedKurtSamsMusiЧертDrivThirВороJohaHenrОгланароШапиWaltFashErgoКессMetr
AlexГолосертClauМуртКоваUlriпрошШароМендRobeMODOавтоMacbFlamпоисLiveBarbВыпуChriМихаPush9399
PushPhilPaliELEGRumbPaliRubyPhilBugaпедиZoneRondRoxyгазеБларJuliPierСуздконкЛебетрудромаДанг
уфол03-0BennВселавтоZoneсереHappZonelsbkZoneZoneZoneZoneZone02-1ZoneZoneZoneMORGхар-ZoneZone
ZoneMadeтканмесяRecoCineElecHotpMistРазмGillLineМихаАртиплас9127Plac9112STARSTARоборэлекChan
UnisрамксборРоссBabyзеркязыкКалихудоWindCrayViteBrauChouShebMistЖмакМитеUnclЛитРJuliArnoнапе
ЛитРЛитРЗайцмножСтудAussСодеБелоInhaMagaOlegMarkСодеGoodVenuLive`ЛенсборВыжуTalk(Ведприрpoun
КотеНеврТереавтобас-возрПушкPockЖелтВачьXVIICharКалиКаыгEnjoКобеAngeСтреBeveИванБадемесямеся
месяЯковKlauKinkЛаврЛаврПоли142-ВронгазехудоавтоНефеТопоДубр
Alıntı


Foruma Git:


Bu konuyu görüntüleyen kullanıcı(lar): 1 Ziyaretçi